Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Осталось всего 5 мест из 10. Метод Томатис®, опытные логопеды для развития речи!
Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Труда, 72-а
Тел: 47-77-15 

Учим шить, кроить и моделиро-
вать с 2007 года! Новая группа с 1 сентября. Запись открыта!
#ШитьПросто!

Колледж Сервиса и Эстетики

колледж43.рф
vk.com/college43

Киров, ул. Герцена, 83.
Тел: 295-444, +7-912-826-1615

Лицензия 43 Л 01 № 00002035 выдана Министерством образования Кировской области 10.09.2018. ИНН 4345981182 ОГРН 11243000009900  

Повышаем интеллект, улучшаем обучаемость! Решаем речевые проблемы!
ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.
*Подробности по тел: 8-912-718-91-94 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!
Семейная оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-6020

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 

Бесплатная доставка до миски! Скидка 10% на первый заказ! Скидки и новые акции!*
MoeZoo.ru

Интернет-магазин товаров для животных

moezoo.ru

Тел: 8-800-550-43-20

Реклама. ООО «ЗОО Логистик» Киров, ул. Мостовая, 29/1
ИНН 4345428066
ОГРН 1154350010650
*Подробности на сайте moezoo.ru и по тел: 8-800-550-43-20 

Приглашаем кандидатов на должность продавец-кассир. Стабильная «белая» зарплата!
Дороничи

Агропромышленный холдинг

doronichi.ru

Подробности по телефонам:
+7 (922) 942-07-20,
+7 (929) 209-40-47
 
www.kirovchanka.ru > Стиль жизни > Спецпроекты > Между нами, девочками > «Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

«Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

12.11.2016     

На новой встрече проекта портала Кировчанка.ru мы узнали, чем интимная гимнастика полезна для нашего организма и каким образом проходит каждая тренировка.

Дорогие кировчанки, в рамках проекта «Между нами, девочками» мы организуем для вас самые интересные семинары и мастер-классы абсолютно бесплатно! Недавно группа кировчанок с нашего портала побывала на необычном занятии по интимной гимнастике под руководством сертифицированного* инструктора Дианы Пасынковой, ученицы Татьяны Кожевниковой, рекордсменки Гиннесса по интим-фитнесу.
Попасть на наши бесплатные встречи и мастер-классы очень просто, достаточно следить за новостями, которые выходят на портале Кировчанка.ru и успеть первыми отправить заявку на нашу почту.Что же такое интимная гимнастика? Это направление, представляющее микс из нескольких восточных и европейских школ: йога, хатха-йога, бодибилдинг, фитнесс, тантра. Интим-фитнес помогает привести свое тело в тонус, развить и поддерживать его гибкость и изящность. Тренировка интимных мышц сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувственность и сексуальность, помогает подготовиться к родам, а также способствует быстрому восстановлению женского организма после них.

интимная гимнастика киров

На схеме Диана показала участницам нашей встречи, какие мышцы начинают работать во время гимнастики, объяснила, как правильно выполнять упражнения и каких результатов ждать от тренировок.

Дело в том, что со временем мышцы утрачивают прежнюю эластичность, уменьшается сила и масса мышечной ткани. Слабые мышцы малого таза могут привести к опущению матки, влагалища, геморрою, уменьшению сексуального влечения и удовлетворения. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, их требуется постоянно тренировать. Когда интимные мышцы работают, обменные процессы улучшаются, усиливается кровообращение, стимулируется гормональный обмен, отодвигается и «смягчается» течение климактерического периода у женщин.

диана пасынкова киров

Интимная гимнастика помогает женщинам лучше почувствовать свое тело, учит управлять им. В процессе тренировок подтягиваются вагинальные мышцы, мышцы живота, ягодиц и бёдер. Поэтому тренировка интимных мышц тесно связана и с увеличением степени сексуального удовлетворения.

Во время тренировки Диана подходила к каждой участнице, следила за правильностью выполнения, подсказывала, давала советы. Понять сразу, как именно делать правильно, было довольно сложно. Постепенно все стало получаться, каждый определил, как действовать, как дышать и в каком ритме удобно работать.



При регулярных тренировках уже на родах женщина понимает, как правильно дышать и тужиться, поэтому роды проходят легче. К тому же стенки влагалища укрепляются, мышцы приобретают тонус, становятся эластичнее. После родов они восстанавливаются гораздо быстрее. Если мама ранее не тренировалась, восстановление эластичности мышц происходит примерно за 2-3 месяца, а если женщина посещала занятия и до родов, восстановление происходит еще быстрее.

Студия интим-фитнеса Дианы Пасынковой в Кирове

Начинать занятия можно, даже если вы уже в положении. Но только с 3 по 7 месяц беременности. Просто тренировки будут менее интенсивными, но не менее полезными. Как заметили постоянные посетительницы центра интим-фитнеса, токсикозы проходят менее остро. Это связано с тем, что во время занятий приходится глубоко дышать, в связи с этим улучшается кровообращение, и обмен веществ происходит быстрее. Как результат, мама и малыш чувствуют себя лучше.

Студия интим-гимнастики в Кирове

В конце занятия Диана провела релаксирующее упражнение. Девушки отдохнули, расслабились, привели в порядок дыхание и мысли. Тренировка закончена.



В конце Диана ответила на вопросы участниц. В основном они касались расписания тренировок.

Посещать занятия можно по любому, удобному для вас графику. Тренируясь хотя бы один раз в неделю, можно достичь хороших результатов. К тому же, заниматься интимной гимнастикой можно и дома, а некоторые упражнения легко выполнять, даже сидя в машине.



А мы благодарим всех, кто присутствовал на нашей встрече. Отдельное спасибо инструктору Диане Пасынковой за интересную подачу, профессионализм и хоошее настроение, которым она одарила всех участников встречи!

студия интимной гимнастики киров

Если вы, как и наши участницы, хотите научиться основам интимной гимнастики, обращайтесь в студию интим-фитнеса Дианы Пасынковой! Записаться на обучение можно здесь. Кстати, 26-27 ноября Татьяна Кожевникова проведет тренинг по интимной гимнастике и в нашем городе.

А мы прощаемся с вами до новой встречи в рамках проекта «Между нами, девочками»!

На правах рекламы. *Сертификат на право преподавания от 20.05.2014 года. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Возрастное ограничение: 18+

Источник: Кировчанка.ru     
Интимная гимнастика
Студия интим-фитнеса Дианы ПасынковойКиров, ул. Орловская, 62. Тел: 8-953-676-44-18
vk.com/club67069618
vk.com/club99952914
radost_diana@mail.ru
                       
Комментарии (67)
 
Да обсуждать можно все, что угодно. Здесь вопрос уместности, эффективности и адекватности мероприятия. Как вам был бы тренинг по эпиляции глубокого бикини в коллективной форме?))) с картинками и в фитнесс-зале?!))) полагаю, что эпиляцию проводят тет-а-тет с мастером, да и то самые смелые. ;))) не каждая девущка решится на такую процедуру. Правильно тут Ярослава писала выше - по показаниям, с врачом еще можно понять.., но так))) странно и пошло.
Да обсуждать можно все, что угодно. Здесь вопрос уместности, эффективности и адекватности мероприятия. Как вам был бы тренинг по эпиляции глубокого бикини в коллективной форме?))) с картинками и в фитнесс-зале?!))) полагаю, что эпиляцию проводят тет-а-тет с мастером, да и то самые смелые. ;))) не каждая девущка решится на такую процедуру. Правильно тут Ярослава писала выше - по показаниям, с врачом еще можно понять.., но так))) странно и пошло.
 
Да здесь же в этой же рубрике выложены картинки!) Не глубокого бикини кнш, но процесса...Но на них реагируют спокойно. Потому что это привычно. Потому что эпиляцию делают все...А это ново. Возможно поэтому такая реакция. Ведь в статье по сути нет картинок. Фото в одежде вообще все.
Да здесь же в этой же рубрике выложены картинки!) Не глубокого бикини кнш, но процесса...Но на них реагируют спокойно. Потому что это привычно. Потому что эпиляцию делают все...А это ново. Возможно поэтому такая реакция. Ведь в статье по сути нет картинок. Фото в одежде вообще все.
 
Ну и еще я имела ввиду что у многих...у многих потому что тема популярна, девушек, в той теме про котору я имела ввиду, нет почему-то предрассудков по поводу того как "украсить" свое интимное место, а как привести его в тонус воспринимается в штыки? Почему так? Вот мне этот момент непонятен. Почему манипуляция с одним и тем же местом, вызывает разные реакции?
Ну и еще я имела ввиду что у многих...у многих потому что тема популярна, девушек, в той теме про котору я имела ввиду, нет почему-то предрассудков по поводу того как "украсить" свое интимное место, а как привести его в тонус воспринимается в штыки? Почему так? Вот мне этот момент непонятен. Почему манипуляция с одним и тем же местом, вызывает разные реакции?
 
Думается, дискуссия бесполезна - каждый при своем мнении останется. Для кого-то норм, для кого-то ах ах, срамота, а кому-то по барабану. Всем здоровья и хорошего настроения.
Думается, дискуссия бесполезна - каждый при своем мнении останется. Для кого-то норм, для кого-то ах ах, срамота, а кому-то по барабану. Всем здоровья и хорошего настроения.
 
[quote="ALana"]asm.86 - а Вы не в доле случаем с берегинями?[/quote]случаем не в доле.
ALana писал (а):asm.86 - а Вы не в доле случаем с берегинями?
случаем не в доле.
 
Чё-то мне даже захотелось сходить, на месте посмотреть, что да как там. Зацепила реклама)
Чё-то мне даже захотелось сходить, на месте посмотреть, что да как там. Зацепила реклама)
 
[quote="anyutini glaski"]Чё-то мне даже захотелось сходить, на месте посмотреть, что да как там. Зацепила реклама)[/quote]Сходите, потом расскажите мне, как тренер контролирует правильность выполнения упражнений))
anyutini glaski писал (а):Чё-то мне даже захотелось сходить, на месте посмотреть, что да как там. Зацепила реклама)
Сходите, потом расскажите мне, как тренер контролирует правильность выполнения упражнений))
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь