Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Осталось всего 5 мест из 10. Метод Томатис®, опытные логопеды для развития речи!
Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Труда, 72-а
Тел: 47-77-15 

Учим шить, кроить и моделиро-
вать с 2007 года! Новая группа с 1 сентября. Запись открыта!
#ШитьПросто!

Колледж Сервиса и Эстетики

колледж43.рф
vk.com/college43

Киров, ул. Герцена, 83.
Тел: 295-444, +7-912-826-1615

Лицензия 43 Л 01 № 00002035 выдана Министерством образования Кировской области 10.09.2018. ИНН 4345981182 ОГРН 11243000009900  

Повышаем интеллект, улучшаем обучаемость! Решаем речевые проблемы!
ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.
*Подробности по тел: 8-912-718-91-94 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!
Семейная оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-6020

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 

Бесплатная доставка до миски! Скидка 10% на первый заказ! Скидки и новые акции!*
MoeZoo.ru

Интернет-магазин товаров для животных

moezoo.ru

Тел: 8-800-550-43-20

Реклама. ООО «ЗОО Логистик» Киров, ул. Мостовая, 29/1
ИНН 4345428066
ОГРН 1154350010650
*Подробности на сайте moezoo.ru и по тел: 8-800-550-43-20 

Приглашаем кандидатов на должность продавец-кассир. Стабильная «белая» зарплата!
Дороничи

Агропромышленный холдинг

doronichi.ru

Подробности по телефонам:
+7 (922) 942-07-20,
+7 (929) 209-40-47
 
www.kirovchanka.ru > Стиль жизни > Спецпроекты > Между нами, девочками > «Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

«Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

12.11.2016     

На новой встрече проекта портала Кировчанка.ru мы узнали, чем интимная гимнастика полезна для нашего организма и каким образом проходит каждая тренировка.

Дорогие кировчанки, в рамках проекта «Между нами, девочками» мы организуем для вас самые интересные семинары и мастер-классы абсолютно бесплатно! Недавно группа кировчанок с нашего портала побывала на необычном занятии по интимной гимнастике под руководством сертифицированного* инструктора Дианы Пасынковой, ученицы Татьяны Кожевниковой, рекордсменки Гиннесса по интим-фитнесу.
Попасть на наши бесплатные встречи и мастер-классы очень просто, достаточно следить за новостями, которые выходят на портале Кировчанка.ru и успеть первыми отправить заявку на нашу почту.Что же такое интимная гимнастика? Это направление, представляющее микс из нескольких восточных и европейских школ: йога, хатха-йога, бодибилдинг, фитнесс, тантра. Интим-фитнес помогает привести свое тело в тонус, развить и поддерживать его гибкость и изящность. Тренировка интимных мышц сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувственность и сексуальность, помогает подготовиться к родам, а также способствует быстрому восстановлению женского организма после них.

интимная гимнастика киров

На схеме Диана показала участницам нашей встречи, какие мышцы начинают работать во время гимнастики, объяснила, как правильно выполнять упражнения и каких результатов ждать от тренировок.

Дело в том, что со временем мышцы утрачивают прежнюю эластичность, уменьшается сила и масса мышечной ткани. Слабые мышцы малого таза могут привести к опущению матки, влагалища, геморрою, уменьшению сексуального влечения и удовлетворения. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, их требуется постоянно тренировать. Когда интимные мышцы работают, обменные процессы улучшаются, усиливается кровообращение, стимулируется гормональный обмен, отодвигается и «смягчается» течение климактерического периода у женщин.

диана пасынкова киров

Интимная гимнастика помогает женщинам лучше почувствовать свое тело, учит управлять им. В процессе тренировок подтягиваются вагинальные мышцы, мышцы живота, ягодиц и бёдер. Поэтому тренировка интимных мышц тесно связана и с увеличением степени сексуального удовлетворения.

Во время тренировки Диана подходила к каждой участнице, следила за правильностью выполнения, подсказывала, давала советы. Понять сразу, как именно делать правильно, было довольно сложно. Постепенно все стало получаться, каждый определил, как действовать, как дышать и в каком ритме удобно работать.



При регулярных тренировках уже на родах женщина понимает, как правильно дышать и тужиться, поэтому роды проходят легче. К тому же стенки влагалища укрепляются, мышцы приобретают тонус, становятся эластичнее. После родов они восстанавливаются гораздо быстрее. Если мама ранее не тренировалась, восстановление эластичности мышц происходит примерно за 2-3 месяца, а если женщина посещала занятия и до родов, восстановление происходит еще быстрее.

Студия интим-фитнеса Дианы Пасынковой в Кирове

Начинать занятия можно, даже если вы уже в положении. Но только с 3 по 7 месяц беременности. Просто тренировки будут менее интенсивными, но не менее полезными. Как заметили постоянные посетительницы центра интим-фитнеса, токсикозы проходят менее остро. Это связано с тем, что во время занятий приходится глубоко дышать, в связи с этим улучшается кровообращение, и обмен веществ происходит быстрее. Как результат, мама и малыш чувствуют себя лучше.

Студия интим-гимнастики в Кирове

В конце занятия Диана провела релаксирующее упражнение. Девушки отдохнули, расслабились, привели в порядок дыхание и мысли. Тренировка закончена.



В конце Диана ответила на вопросы участниц. В основном они касались расписания тренировок.

Посещать занятия можно по любому, удобному для вас графику. Тренируясь хотя бы один раз в неделю, можно достичь хороших результатов. К тому же, заниматься интимной гимнастикой можно и дома, а некоторые упражнения легко выполнять, даже сидя в машине.



А мы благодарим всех, кто присутствовал на нашей встрече. Отдельное спасибо инструктору Диане Пасынковой за интересную подачу, профессионализм и хоошее настроение, которым она одарила всех участников встречи!

студия интимной гимнастики киров

Если вы, как и наши участницы, хотите научиться основам интимной гимнастики, обращайтесь в студию интим-фитнеса Дианы Пасынковой! Записаться на обучение можно здесь. Кстати, 26-27 ноября Татьяна Кожевникова проведет тренинг по интимной гимнастике и в нашем городе.

А мы прощаемся с вами до новой встречи в рамках проекта «Между нами, девочками»!

На правах рекламы. *Сертификат на право преподавания от 20.05.2014 года. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Возрастное ограничение: 18+

Источник: Кировчанка.ru     
Интимная гимнастика
Студия интим-фитнеса Дианы ПасынковойКиров, ул. Орловская, 62. Тел: 8-953-676-44-18
vk.com/club67069618
vk.com/club99952914
radost_diana@mail.ru
                       
Комментарии (67)
 
[quote="Fortune_09"]Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! [/quote]Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! Всем рекомендую, а после медитации исполняются все самые заветные мечты.
Fortune_09 писал (а):Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! Всем рекомендую, а после медитации исполняются все самые заветные мечты.
 
[quote="Fortune_09"][quote="Fortune_09"]Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! [/quote]Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! Всем рекомендую, а после медитации исполняются все самые заветные мечты. [/quote]Посетите, пожалуйста, лучше занятия по русскому языку. И да, конечно вы с вашим мужчиной всех окончательно убедили.
Fortune_09 писал (а):
Fortune_09 писал (а):Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! Всем рекомендую, а после медитации исполняются все самые заветные мечты.
Посетите, пожалуйста, лучше занятия по русскому языку. И да, конечно вы с вашим мужчиной всех окончательно убедили.
 
Между прочим, Саша сейчас только зарегилась, специально наверное, чтобы поделиться своими восторгами.
Между прочим, Саша сейчас только зарегилась, специально наверное, чтобы поделиться своими восторгами.
 
Я реально не понимаю почему такие комменты...в нашем теле есть мышцы, для того что бы они были крепкими и не потеряи тонус их тренирут. Там тоже есть мышцы...И что? Кто то в старости ходит с дряблыми руками, кто-то с подтянутыми...а кто то и там хочет в тонусе быть.
Я реально не понимаю почему такие комменты...в нашем теле есть мышцы, для того что бы они были крепкими и не потеряи тонус их тренирут. Там тоже есть мышцы...И что? Кто то в старости ходит с дряблыми руками, кто-то с подтянутыми...а кто то и там хочет в тонусе быть.
 
Может кто то вообще не знал, что там можно тоже подтянуть...подкачать. А благодаря статье узнал.
Может кто то вообще не знал, что там можно тоже подтянуть...подкачать. А благодаря статье узнал.
 
Вообще-то это профилактика опущения матки, недержания мочи и прочих прелестей, которые могут с возрастом развиться и у здоровой женщины, а уж после естественных родов все в группе риска. Так что очень полезные упражнения, я бы хотела освоить. Смотрела на эту тему выпуск медицинского проекта "Я стесняюсь своего тела", во 2 или 3 сезоне была тема про это, все доступно было рассказано, для чего нужны эти упражнения.
Вообще-то это профилактика опущения матки, недержания мочи и прочих прелестей, которые могут с возрастом развиться и у здоровой женщины, а уж после естественных родов все в группе риска. Так что очень полезные упражнения, я бы хотела освоить. Смотрела на эту тему выпуск медицинского проекта "Я стесняюсь своего тела", во 2 или 3 сезоне была тема про это, все доступно было рассказано, для чего нужны эти упражнения.
 
Кстати, и профилактика геморроя по подобному принципу делается, а уж тут все у группе риска, почти все сидим на стуле по многу часов в день, или за рулем. И про геморрой в этом же проекте посмотрите, очень познавательно.
Кстати, и профилактика геморроя по подобному принципу делается, а уж тут все у группе риска, почти все сидим на стуле по многу часов в день, или за рулем. И про геморрой в этом же проекте посмотрите, очень познавательно.
 
цитироватьCaty14.11.2016 08:11
[quote="Fortune_09"][quote="Fortune_09"]Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! [/quote]Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! Всем рекомендую, а после медитации исполняются все самые заветные мечты. [/quote]Да все и после первого раза поняли, что все Ваши мужчины в восторге))) Еще раз повторю вопрос, может я не понимаю чего: эти упражнения непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? может, мне еще на эту тему жалобу куда накатать об ущемлении моих прав? а то у нас вот нет таких занятий, как и музея естественных наук.
Fortune_09 писал (а):
Fortune_09 писал (а):Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге! Всем рекомендую, а после медитации исполняются все самые заветные мечты.
Да все и после первого раза поняли, что все Ваши мужчины в восторге)))

Еще раз повторю вопрос, может я не понимаю чего: эти упражнения непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? может, мне еще на эту тему жалобу куда накатать об ущемлении моих прав? а то у нас вот нет таких занятий, как и музея естественных наук.
 
Вообще не понимаю всех этих негативных комментариев) Не нравится - не ходите и не смотрите! Это все от комплексов и неуверенности в себе! А если бы таких статей и передач не было, то никто бы и не узнал, что такие занятия есть, где вас научат все правильно делать, чтобы здоровье укрепить, а не навредить ему! Так что инструктор большая молодец, что начала это в Кирове практиковать!
Вообще не понимаю всех этих негативных комментариев) Не нравится - не ходите и не смотрите! Это все от комплексов и неуверенности в себе! А если бы таких статей и передач не было, то никто бы и не узнал, что такие занятия есть, где вас научат все правильно делать, чтобы здоровье укрепить, а не навредить ему! Так что инструктор большая молодец, что начала это в Кирове практиковать!
 
[quote="Skorpiosha"]Вообще не понимаю всех этих негативных комментариев) Не нравится - не ходите и не смотрите! Это все от комплексов и неуверенности в себе! А если бы таких статей и передач не было, то никто бы и не узнал, что такие занятия есть, где вас научат все правильно делать, чтобы здоровье укрепить, а не навредить ему! Так что инструктор большая молодец, что начала это в Кирове практиковать![/quote]вообще не понимаю всех этих позитивных комментариев...один позитив...тошнит уже...Нравиться ...ходите... смотрите...самоуверенные и не закомплексованные. КАРТИНКИ КАРТИНКИ КАРТИНКИ...ЗАЧЕМ? в статье можно было бы без них. Столько счастья на лице инструктора возле иллюстрационного материала... посмотрим на инструктора в климактерическом периоде...как она будет себя чуйствовать...если прекрасно...как ни в чем не бывало, да еще и родит предварительно троих - после этого пойдем!
Skorpiosha писал (а):Вообще не понимаю всех этих негативных комментариев) Не нравится - не ходите и не смотрите! Это все от комплексов и неуверенности в себе! А если бы таких статей и передач не было, то никто бы и не узнал, что такие занятия есть, где вас научат все правильно делать, чтобы здоровье укрепить, а не навредить ему! Так что инструктор большая молодец, что начала это в Кирове практиковать!
вообще не понимаю всех этих позитивных комментариев...один позитив...тошнит уже...Нравиться ...ходите... смотрите...самоуверенные и не закомплексованные. КАРТИНКИ КАРТИНКИ КАРТИНКИ...ЗАЧЕМ? в статье можно было бы без них. Столько счастья на лице инструктора возле иллюстрационного материала...
посмотрим на инструктора в климактерическом периоде...как она будет себя чуйствовать...если прекрасно...как ни в чем не бывало, да еще и родит предварительно троих - после этого пойдем!
 
[quote="ALana"][quote="Skorpiosha"]Вообще не понимаю всех этих негативных комментариев) Не нравится - не ходите и не смотрите! Это все от комплексов и неуверенности в себе! А если бы таких статей и передач не было, то никто бы и не узнал, что такие занятия есть, где вас научат все правильно делать, чтобы здоровье укрепить, а не навредить ему! Так что инструктор большая молодец, что начала это в Кирове практиковать![/quote]вообще не понимаю всех этих позитивных комментариев...один позитив...тошнит уже...Нравиться ...ходите... смотрите...самоуверенные и не закомплексованные. КАРТИНКИ КАРТИНКИ КАРТИНКИ...ЗАЧЕМ? в статье можно было бы без них. Столько счастья на лице инструктора возле иллюстрационного материала... посмотрим на инструктора в климактерическом периоде...как она будет себя чуйствовать...если прекрасно...как ни в чем не бывало, да еще и родит предварительно троих - после этого пойдем![/quote]А что Вас в фотографиях смущает? Ведь все прилично! Откуда в Вас столько злобы?
ALana писал (а):
Skorpiosha писал (а):Вообще не понимаю всех этих негативных комментариев) Не нравится - не ходите и не смотрите! Это все от комплексов и неуверенности в себе! А если бы таких статей и передач не было, то никто бы и не узнал, что такие занятия есть, где вас научат все правильно делать, чтобы здоровье укрепить, а не навредить ему! Так что инструктор большая молодец, что начала это в Кирове практиковать!
вообще не понимаю всех этих позитивных комментариев...один позитив...тошнит уже...Нравиться ...ходите... смотрите...самоуверенные и не закомплексованные. КАРТИНКИ КАРТИНКИ КАРТИНКИ...ЗАЧЕМ? в статье можно было бы без них. Столько счастья на лице инструктора возле иллюстрационного материала...
посмотрим на инструктора в климактерическом периоде...как она будет себя чуйствовать...если прекрасно...как ни в чем не бывало, да еще и родит предварительно троих - после этого пойдем!
А что Вас в фотографиях смущает? Ведь все прилично! Откуда в Вас столько злобы?
 
Злобы?! да нет..Вы что ...злиться из-за такой ерунды...зачем..смысл...это же повседневность... я просто предлагаю на разбор - свой вид видения на ситуацию...а то сплошное - ох ах иу уау! грустно...
Злобы?! да нет..Вы что ...злиться из-за такой ерунды...зачем..смысл...это же повседневность...
я просто предлагаю на разбор - свой вид видения на ситуацию...а то сплошное - ох ах иу уау! грустно...
 
Диана Пасынкова (Киров) Инструктор 2 категории "Хранительница" школы славянских практик "Сила берегини". Инструктор по интимной гимнастике, единственная ученица Татьяны Кожевниковой в Кирове. Читать далее: Базовый семинар по славянской гимнастике "Сила берегини" (Киров). Самопознание.ру http://samopoznanie.ru/trainings/bazovyy_seminar_po_slavyanskoy_gimnastike_sila_beregini_1_1/?date=311143#ixzz4PxiprZk3 хотелось бы побольше информации о Диане...нашла только это...а кто она по образованию, сколько лет опыта....а то семинаротренингованных рубщиков капусты то полно...
Диана Пасынкова (Киров)
Инструктор 2 категории "Хранительница" школы славянских практик "Сила берегини". Инструктор по интимной гимнастике, единственная ученица Татьяны Кожевниковой в Кирове.

Читать далее: Базовый семинар по славянской гимнастике "Сила берегини" (Киров). Самопознание.ру http://samopoznanie.ru/trainings/bazovyy_seminar_po_slavyanskoy_gimnastike_sila_beregini_1_1/?date=311143#ixzz4PxiprZk3
хотелось бы побольше информации о Диане...нашла только это...а кто она по образованию, сколько лет опыта....а то семинаротренингованных рубщиков капусты то полно...
 
Я в шоке! Откуда столько злости и ханжества? Мне 49 лет,и я как раз в климактерическом,ALana,периоде.Наслышана о пользе упражнений такого рода для женского здоровья и буду их посещать впредь .Была на пробном занятии,о котором идет сейчас речь,и при всем моем "совеЦком пионерско-комсомольском" воспитании не могу сказать ничего негативного ни о самом поводе,ни о методике проведения занятия Дианой.Все максимально деликатно. А что касается единомышленников и преподавателей...Понимаете...вот для меня ,например,очевидно,что я не смогу научиться игре на гитаре по интернету или самоучителю.Или :более трех лет хожу на лечебную физкультуру.И для меня очевидно,что занимаясь дома,я не достигла бы таких успехов в сохранении своего пошатнувшегося здоровья:профессионал в лице инструктора дает правильную последовательность упражнений,время выполнения,дозировку,угол наклона,корректирует положение тела и прилагаемое усилие и т.д.-,т.е.те нюансы,которые кажутся мелочью на взгляд дилетанта,но могут привести к травмам и ухудшению состояния суставов и позвоночника. Кстати,упоминавшиеся упражения Кегеля-лишь микроскопическая часть того,что будет использоваться в ходе занятий,как пояснила нам Диана,впрочем, мы и сами уже это поняли,выполняя ее инструкции. Короче,ваши злопыхательские отзывы их разряда "не читал,но осуждаю".А я "читала" и "приветствую"!!!! :)))
Я в шоке! Откуда столько злости и ханжества?
Мне 49 лет,и я как раз в климактерическом,ALana,периоде.Наслышана о пользе упражнений такого рода для женского здоровья и буду их посещать впредь .Была на пробном занятии,о котором идет сейчас речь,и при всем моем "совеЦком пионерско-комсомольском" воспитании не могу сказать ничего негативного ни о самом поводе,ни о методике проведения занятия Дианой.Все максимально деликатно.
А что касается единомышленников и преподавателей...Понимаете...вот для меня ,например,очевидно,что я не смогу научиться игре на гитаре по интернету или самоучителю.Или :более трех лет хожу на лечебную физкультуру.И для меня очевидно,что занимаясь дома,я не достигла бы таких успехов в сохранении своего пошатнувшегося здоровья:профессионал в лице инструктора дает правильную последовательность упражнений,время выполнения,дозировку,угол наклона,корректирует положение тела и прилагаемое усилие и т.д.-,т.е.те нюансы,которые кажутся мелочью на взгляд дилетанта,но могут привести к травмам и ухудшению состояния суставов и позвоночника.
Кстати,упоминавшиеся упражения Кегеля-лишь микроскопическая часть того,что будет использоваться в ходе занятий,как пояснила нам Диана,впрочем, мы и сами уже это поняли,выполняя ее инструкции.
Короче,ваши злопыхательские отзывы их разряда "не читал,но осуждаю".А я "читала" и "приветствую"!!!! :)))
 
расскажите об опыте инструктора... она прослушала тренинг и все? и стала Берегиней?
расскажите об опыте инструктора...
она прослушала тренинг и все? и стала Берегиней?
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь