Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Широкий ассортимент нарядных
платьев. Размерный ряд
с 42 по 60.
Стиль Сити

Магазин женской одежды

vk.com/stilcitymix
vk.com/stil.city.musson

Киров, ул. Ленина, 169
(2 этаж), ТЦ «Микс».

Киров, ул. Воровского, 137
(цокольный этаж), ТЦ «Аленка».

Киров, ул. Некрасова, 42,
ТЦ «Муссон».

Тел: 49-04-86 

Скидки до 40% на премиальную кухонную посуду TalleR в супер-
маркетах «Система Глобус».
Глобус

Сеть супермаркетов

s-globus.ru
vk.com/sglobus

Таллер. Цены указаны в рублях.*Подробности по тел: 711-700. 

Кухни, шкафы-купе, мебель для
детских, гостиных, прихожих,
спален, торговое оборудование.
Мебель LINE

Изготовление корпусной мебели

vk.com/mebellinekirov
zakazmebel43.ru

Киров, ул. К. Маркса 140.
Тел: 32-80-60, 44-11-04.
 

Детская кровать-конструктор
из натурального массива сосны.
Цена от 8070 рублей.
Орматек

Магазин мебели для спальни и матрасов

vk.com/raitonkirov

Киров, ул. Герцена 88,
ТЦ «Мебель», 1 этаж,
левое крыло.

*Подробности по тел:
8-900-520-60-30.
 

Автобусные туры на море
от 1 990 рублей. Успей купить!
Вятка-тур

Туристическая компания

www.vturs.ru

Киров, ул. Воровского 55, (2 этаж).
Киров, ул. Воровского 104. ТЦ «Точка».
Киров, ул. Лепсе 7.
Кирово-чепецк, пр-т Мира 20-а,
(2 этаж). 

Подготовка к школе, чтение и многое другое! Скидка 10% до 25 августа.*
Отрада

Развивающие занятия для детей

vk.com/otradakirov

*Подробности по тел: 43-07-15 Киров, ул. Володарского, 83 Тел: 43-07-15 

Успей забронировать места на
программы «Новогодье»,
«Выпускные» и получи скидку!*
Заповедник сказок

Центр активного отдыха

vk.com/newyear_zs
vk.com/vipuskniekirov
www.korabl-kirov.ru

*Подробности по тел: 255-888.
Киров, ул. Профсоюзная 1.
(офис 1207).
Тел: 255-888  
www.kirovchanka.ru > Стиль жизни > Спецпроекты > Между нами, девочками > «Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

«Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

12.11.2016     

На новой встрече проекта портала Кировчанка.ru мы узнали, чем интимная гимнастика полезна для нашего организма и каким образом проходит каждая тренировка.

Дорогие кировчанки, в рамках проекта «Между нами, девочками» мы организуем для вас самые интересные семинары и мастер-классы абсолютно бесплатно! Недавно группа кировчанок с нашего портала побывала на необычном занятии по интимной гимнастике под руководством сертифицированного* инструктора Дианы Пасынковой, ученицы Татьяны Кожевниковой, рекордсменки Гиннесса по интим-фитнесу.
Попасть на наши бесплатные встречи и мастер-классы очень просто, достаточно следить за новостями, которые выходят на портале Кировчанка.ru и успеть первыми отправить заявку на нашу почту.Что же такое интимная гимнастика? Это направление, представляющее микс из нескольких восточных и европейских школ: йога, хатха-йога, бодибилдинг, фитнесс, тантра. Интим-фитнес помогает привести свое тело в тонус, развить и поддерживать его гибкость и изящность. Тренировка интимных мышц сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувственность и сексуальность, помогает подготовиться к родам, а также способствует быстрому восстановлению женского организма после них.

интимная гимнастика киров

На схеме Диана показала участницам нашей встречи, какие мышцы начинают работать во время гимнастики, объяснила, как правильно выполнять упражнения и каких результатов ждать от тренировок.

Дело в том, что со временем мышцы утрачивают прежнюю эластичность, уменьшается сила и масса мышечной ткани. Слабые мышцы малого таза могут привести к опущению матки, влагалища, геморрою, уменьшению сексуального влечения и удовлетворения. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, их требуется постоянно тренировать. Когда интимные мышцы работают, обменные процессы улучшаются, усиливается кровообращение, стимулируется гормональный обмен, отодвигается и «смягчается» течение климактерического периода у женщин.

диана пасынкова киров

Интимная гимнастика помогает женщинам лучше почувствовать свое тело, учит управлять им. В процессе тренировок подтягиваются вагинальные мышцы, мышцы живота, ягодиц и бёдер. Поэтому тренировка интимных мышц тесно связана и с увеличением степени сексуального удовлетворения.

Во время тренировки Диана подходила к каждой участнице, следила за правильностью выполнения, подсказывала, давала советы. Понять сразу, как именно делать правильно, было довольно сложно. Постепенно все стало получаться, каждый определил, как действовать, как дышать и в каком ритме удобно работать.



При регулярных тренировках уже на родах женщина понимает, как правильно дышать и тужиться, поэтому роды проходят легче. К тому же стенки влагалища укрепляются, мышцы приобретают тонус, становятся эластичнее. После родов они восстанавливаются гораздо быстрее. Если мама ранее не тренировалась, восстановление эластичности мышц происходит примерно за 2-3 месяца, а если женщина посещала занятия и до родов, восстановление происходит еще быстрее.

Студия интим-фитнеса Дианы Пасынковой в Кирове

Начинать занятия можно, даже если вы уже в положении. Но только с 3 по 7 месяц беременности. Просто тренировки будут менее интенсивными, но не менее полезными. Как заметили постоянные посетительницы центра интим-фитнеса, токсикозы проходят менее остро. Это связано с тем, что во время занятий приходится глубоко дышать, в связи с этим улучшается кровообращение, и обмен веществ происходит быстрее. Как результат, мама и малыш чувствуют себя лучше.

Студия интим-гимнастики в Кирове

В конце занятия Диана провела релаксирующее упражнение. Девушки отдохнули, расслабились, привели в порядок дыхание и мысли. Тренировка закончена.



В конце Диана ответила на вопросы участниц. В основном они касались расписания тренировок.

Посещать занятия можно по любому, удобному для вас графику. Тренируясь хотя бы один раз в неделю, можно достичь хороших результатов. К тому же, заниматься интимной гимнастикой можно и дома, а некоторые упражнения легко выполнять, даже сидя в машине.



А мы благодарим всех, кто присутствовал на нашей встрече. Отдельное спасибо инструктору Диане Пасынковой за интересную подачу, профессионализм и хоошее настроение, которым она одарила всех участников встречи!

студия интимной гимнастики киров

Если вы, как и наши участницы, хотите научиться основам интимной гимнастики, обращайтесь в студию интим-фитнеса Дианы Пасынковой! Записаться на обучение можно здесь. Кстати, 26-27 ноября Татьяна Кожевникова проведет тренинг по интимной гимнастике и в нашем городе.

А мы прощаемся с вами до новой встречи в рамках проекта «Между нами, девочками»!

На правах рекламы. *Сертификат на право преподавания от 20.05.2014 года. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Возрастное ограничение: 18+

Источник: Кировчанка.ru     
Интимная гимнастика
Студия интим-фитнеса Дианы ПасынковойКиров, ул. Орловская, 62. Тел: 8-953-676-44-18
vk.com/club67069618
vk.com/club99952914
radost_diana@mail.ru
                       
Комментарии (67)
 
Спасите МИР!
Спасите МИР!
 
Маются дурью
Маются дурью
 
цитироватьMCU12.11.2016 22:23
Я единственный в мире мастер 7 уровня по ковырянию в носу. Есть дипломы, грамоты и рекомендации. Научу любого желающего профессиональному подходу к вышеуказанной теме. Стоимость 1 занятия всего 95 тысяч евро. Торопитесь, это уникальное предложение.
Я единственный в мире мастер 7 уровня по ковырянию в носу. Есть дипломы, грамоты и рекомендации. Научу любого желающего профессиональному подходу к вышеуказанной теме. Стоимость 1 занятия всего 95 тысяч евро. Торопитесь, это уникальное предложение.
 
Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
 
Что за непотребство на сайте?
Что за непотребство на сайте?
 
цитироватьCaty13.11.2016 08:38
[quote="Помидорка"]Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.[/quote]Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
Помидорка писал (а):Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
 
[quote="ALana"]Спасите МИР![/quote]+
ALana писал (а):Спасите МИР!
+
 
[quote="Caty"][quote="Помидорка"]Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.[/quote]Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.[/quote]Да! И размещать фотографии занятий на Кировчанке!
Caty писал (а):
Помидорка писал (а):Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
Да! И размещать фотографии занятий на Кировчанке!
 
Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
 
Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
 
[quote="Ярослава"]Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.[/quote]+100.
Ярослава писал (а):Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
+100.
 
[quote="Таша"]Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.[/quote]жалко тех, кто время свое тратит на подобные мероприятия. Лучше бы книгу почитаги или в музей сходили. Это гораздо лучше кругозор расширяет.
Таша писал (а):Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
жалко тех, кто время свое тратит на подобные мероприятия. Лучше бы книгу почитаги или в музей сходили. Это гораздо лучше кругозор расширяет.
 
все смешалось...кони...люди...это семейный форум...требую разместить упражнения для мужчин...и с картинками ...или совместные! для общего укрепления общих мышц!
все смешалось...кони...люди...это семейный форум...требую разместить упражнения для мужчин...и с картинками ...или совместные! для общего укрепления общих мышц!
 
[quote="Ярослава"]Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.[/quote]Пересмотрела фотки несколько раз. Никак не могу найти подвоха, что в них такого? Почему нельзя размещать? Может я одна что-то не понимаю?
Ярослава писал (а):Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
Пересмотрела фотки несколько раз. Никак не могу найти подвоха, что в них такого? Почему нельзя размещать? Может я одна что-то не понимаю?
 
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь