Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Распродажа ковров — скидки
от 10 до 50%! Скидки на остатки
линолеума.*
Мир ковров

Магазин напольных покрытий

Киров, ул.Базовая, 10. Тел: 447-047 Киров, ул. Ленина, 190. Тел: 442-887

*Подробности по тел: 447-047,442-887  

Скидка до 25% на корм Hills
для котят и щенков.*
Зверье мое

Сеть профессиональных
зооцентров

Тел: 8-800-550-43-20

Все адреса
www.moezoo.ru

Хиллс.
*Подробности по телефону
8-800-550-43-20. 

Установка, ремонт, техническое обслуживание электрических и газовых плит. Опыт 15 лет.
ВГК-Сервис

Сервисный центр

vk.com/vgk43

Киров, ул. Производственная, 27д.

*Подробности по тел: 8-800-350-27-10. 

Акция — счастливые часы в
стоматологии ВитаДент!*
ВитаДент

Стоматология

vk.com/vita_dent_43

Киров ул. К. Либкнехта, 120
Тел: 220-226, 8-922-926-18-19

ЛО-43-01-002502 от 22 марта 2017 года. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. *Подробности по тел: 220-226, 8-922-926-18-19. 

Подарки на 23 февраля для коллег и любимых мужчин!
Линия огня

Страйкбол, арбалеты, луки, ножи

vk.com/liniya.ognya

Пролетарская, 15,
ТРЦ «Максимум»
Тел: 444-527,8-912-734-45-27 
www.kirovchanka.ru > Стиль жизни > Спецпроекты > Между нами, девочками > «Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

«Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

12.11.2016     

На новой встрече проекта портала Кировчанка.ru мы узнали, чем интимная гимнастика полезна для нашего организма и каким образом проходит каждая тренировка.

Дорогие кировчанки, в рамках проекта «Между нами, девочками» мы организуем для вас самые интересные семинары и мастер-классы абсолютно бесплатно! Недавно группа кировчанок с нашего портала побывала на необычном занятии по интимной гимнастике под руководством сертифицированного* инструктора Дианы Пасынковой, ученицы Татьяны Кожевниковой, рекордсменки Гиннесса по интим-фитнесу.
Попасть на наши бесплатные встречи и мастер-классы очень просто, достаточно следить за новостями, которые выходят на портале Кировчанка.ru и успеть первыми отправить заявку на нашу почту.Что же такое интимная гимнастика? Это направление, представляющее микс из нескольких восточных и европейских школ: йога, хатха-йога, бодибилдинг, фитнесс, тантра. Интим-фитнес помогает привести свое тело в тонус, развить и поддерживать его гибкость и изящность. Тренировка интимных мышц сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувственность и сексуальность, помогает подготовиться к родам, а также способствует быстрому восстановлению женского организма после них.

интимная гимнастика киров

На схеме Диана показала участницам нашей встречи, какие мышцы начинают работать во время гимнастики, объяснила, как правильно выполнять упражнения и каких результатов ждать от тренировок.

Дело в том, что со временем мышцы утрачивают прежнюю эластичность, уменьшается сила и масса мышечной ткани. Слабые мышцы малого таза могут привести к опущению матки, влагалища, геморрою, уменьшению сексуального влечения и удовлетворения. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, их требуется постоянно тренировать. Когда интимные мышцы работают, обменные процессы улучшаются, усиливается кровообращение, стимулируется гормональный обмен, отодвигается и «смягчается» течение климактерического периода у женщин.

диана пасынкова киров

Интимная гимнастика помогает женщинам лучше почувствовать свое тело, учит управлять им. В процессе тренировок подтягиваются вагинальные мышцы, мышцы живота, ягодиц и бёдер. Поэтому тренировка интимных мышц тесно связана и с увеличением степени сексуального удовлетворения.

Во время тренировки Диана подходила к каждой участнице, следила за правильностью выполнения, подсказывала, давала советы. Понять сразу, как именно делать правильно, было довольно сложно. Постепенно все стало получаться, каждый определил, как действовать, как дышать и в каком ритме удобно работать.



При регулярных тренировках уже на родах женщина понимает, как правильно дышать и тужиться, поэтому роды проходят легче. К тому же стенки влагалища укрепляются, мышцы приобретают тонус, становятся эластичнее. После родов они восстанавливаются гораздо быстрее. Если мама ранее не тренировалась, восстановление эластичности мышц происходит примерно за 2-3 месяца, а если женщина посещала занятия и до родов, восстановление происходит еще быстрее.

Студия интим-фитнеса Дианы Пасынковой в Кирове

Начинать занятия можно, даже если вы уже в положении. Но только с 3 по 7 месяц беременности. Просто тренировки будут менее интенсивными, но не менее полезными. Как заметили постоянные посетительницы центра интим-фитнеса, токсикозы проходят менее остро. Это связано с тем, что во время занятий приходится глубоко дышать, в связи с этим улучшается кровообращение, и обмен веществ происходит быстрее. Как результат, мама и малыш чувствуют себя лучше.

Студия интим-гимнастики в Кирове

В конце занятия Диана провела релаксирующее упражнение. Девушки отдохнули, расслабились, привели в порядок дыхание и мысли. Тренировка закончена.



В конце Диана ответила на вопросы участниц. В основном они касались расписания тренировок.

Посещать занятия можно по любому, удобному для вас графику. Тренируясь хотя бы один раз в неделю, можно достичь хороших результатов. К тому же, заниматься интимной гимнастикой можно и дома, а некоторые упражнения легко выполнять, даже сидя в машине.



А мы благодарим всех, кто присутствовал на нашей встрече. Отдельное спасибо инструктору Диане Пасынковой за интересную подачу, профессионализм и хоошее настроение, которым она одарила всех участников встречи!

студия интимной гимнастики киров

Если вы, как и наши участницы, хотите научиться основам интимной гимнастики, обращайтесь в студию интим-фитнеса Дианы Пасынковой! Записаться на обучение можно здесь. Кстати, 26-27 ноября Татьяна Кожевникова проведет тренинг по интимной гимнастике и в нашем городе.

А мы прощаемся с вами до новой встречи в рамках проекта «Между нами, девочками»!

На правах рекламы. *Сертификат на право преподавания от 20.05.2014 года. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Возрастное ограничение: 18+

Источник: Кировчанка.ru     
Интимная гимнастика
Студия интим-фитнеса Дианы ПасынковойКиров, ул. Орловская, 62. Тел: 8-953-676-44-18
vk.com/club67069618
vk.com/club99952914
radost_diana@mail.ru
                       
Комментарии (67)
 
Спасите МИР!
Спасите МИР!
 
Маются дурью
Маются дурью
 
цитироватьMCU12.11.2016 22:23
Я единственный в мире мастер 7 уровня по ковырянию в носу. Есть дипломы, грамоты и рекомендации. Научу любого желающего профессиональному подходу к вышеуказанной теме. Стоимость 1 занятия всего 95 тысяч евро. Торопитесь, это уникальное предложение.
Я единственный в мире мастер 7 уровня по ковырянию в носу. Есть дипломы, грамоты и рекомендации. Научу любого желающего профессиональному подходу к вышеуказанной теме. Стоимость 1 занятия всего 95 тысяч евро. Торопитесь, это уникальное предложение.
 
Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
 
Что за непотребство на сайте?
Что за непотребство на сайте?
 
цитироватьCaty13.11.2016 08:38
[quote="Помидорка"]Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.[/quote]Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
Помидорка писал (а):Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
 
[quote="ALana"]Спасите МИР![/quote]+
ALana писал (а):Спасите МИР!
+
 
[quote="Caty"][quote="Помидорка"]Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.[/quote]Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.[/quote]Да! И размещать фотографии занятий на Кировчанке!
Caty писал (а):
Помидорка писал (а):Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
Да! И размещать фотографии занятий на Кировчанке!
 
Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
 
Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
 
[quote="Ярослава"]Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.[/quote]+100.
Ярослава писал (а):Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
+100.
 
[quote="Таша"]Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.[/quote]жалко тех, кто время свое тратит на подобные мероприятия. Лучше бы книгу почитаги или в музей сходили. Это гораздо лучше кругозор расширяет.
Таша писал (а):Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
жалко тех, кто время свое тратит на подобные мероприятия. Лучше бы книгу почитаги или в музей сходили. Это гораздо лучше кругозор расширяет.
 
все смешалось...кони...люди...это семейный форум...требую разместить упражнения для мужчин...и с картинками ...или совместные! для общего укрепления общих мышц!
все смешалось...кони...люди...это семейный форум...требую разместить упражнения для мужчин...и с картинками ...или совместные! для общего укрепления общих мышц!
 
[quote="Ярослава"]Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.[/quote]Пересмотрела фотки несколько раз. Никак не могу найти подвоха, что в них такого? Почему нельзя размещать? Может я одна что-то не понимаю?
Ярослава писал (а):Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
Пересмотрела фотки несколько раз. Никак не могу найти подвоха, что в них такого? Почему нельзя размещать? Может я одна что-то не понимаю?
 
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь