Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Отремонтируем ваши вещи
при вас за 30 минут!
Скидка 20% на любой ремонт.*
ОСА

Ателье по ремонту
одежды и обуви

ательекиров.рф

Киров, ул. Воровского, 55
Тел: 425-111

*Подробности по тел: 425-111 

Открываем набор детей 2014
- 2011 г.р. Начало занятий с 1
сентября. Успейте записаться!
Факел

Футбольная школа

vk.com/fakel_football_kids

Филиалы в Кирове: район пл. Авитек, Юго-Западный район, район ДСК, район Чистые пруды Тел: 45-29-21  

Профессиональная и доступная
химчистка ковров! Удобная сис-
тема заявки через сайт.
Ковромойкин

Пофессиональная химчистка ковров на фабрике

www.kovromoykin.ru

Киров, Больничный пер-к, 8
Тел: 75-99-99, 74-68-88 

Модная женская одежда, обувь,
аксессуары. Рассрочка.* Откры-
тие салона в ТЦ Green Hаus.
Девичий рай

Магазин модной женской одежды, обуви и аксессуаров

Киров, ул. Воровского, 44.
Киров, ул. Производственная, 12, ТЦ «Оазис», 3 этаж.
К.-Чепецк, Красноармейская, 1.
Тел: 250-290, 8-800-100-7266.

Грин Хаус

*Подробности по тел: 250-290, 8-800-100-72-66
Рассрочку предоставляет АО «Тинькофф Банк» (Лиц. ЦБ РФ № 2673 от 24.03.2015)  

Путешествуй с «Летучим кораб-
лем». Организуем сплавы для
корпоративных и сборных групп.
Летучий корабль

Сплавы по рекам
Кировской области

korabl-kirov.ru/vodnye_splavy vk.com/pohodnoe_leto_2018

Киров, ул. Профсоюзная 1,
БЦ «Кристал», офис 1207
Тел: 255-888  

Опыт более 10 лет! Современ-
ное оборудование, индивидуаль-
ный подход, доступные цены.
Айболит

Ветеринарная клиника

aibolitkirov.ru
vk.com/aibolit43

Киров, ул. Сурикова, 27
Тел: 789-029

Подробности по тел: 789-029.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  

Для вас и ваших детей работают одни из лучших специалистов города!
Ваш логопед

Центр коррекции
и развития речи

vashlogoped43.ru

Киров, ул. Московская, 24-а
Тел: 47-77-15 

Открыт набор в детский загородный лагерь. Успейте записаться!
Детский лагерь им. Ю.А. Гагарина

Детский лагерь

Гагарин43.рф
vk.com/dol_gagarin

Киров, ул. Пугачева, 18
Тел: 45-40-40, 71-40-63 

Высокая эффективность, быстрые результаты. Помоги вовремя своему ребенку!
Центр биоакустической коррекции (БАК)

Центр коррекции и реабилитации заболеваний ЦНС у детей и взрослых без лекарств

vk.com/club162915691

Киров, ул. К. Маркса, 99, каб. 502
Тел: 47-74-75, 8-919-525-68-38

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. 

Скидки до 25% на детский мас-
саж в период летних каникул.*
Клиника Елены Калининой

Клиника

www.medlife-kirov.ru
vk.com/public40415684

Киров, ул. Свободы, 125
Тел: 211-102, 211-106

*Подробности по тел:
211-102, 211-106

Лицензия ЛО-43-01-002779 от 18 апреля 2018 года.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  
www.kirovchanka.ru > Стиль жизни > Спецпроекты > Между нами, девочками > «Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

«Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастике

12.11.2016     

На новой встрече проекта портала Кировчанка.ru мы узнали, чем интимная гимнастика полезна для нашего организма и каким образом проходит каждая тренировка.

Дорогие кировчанки, в рамках проекта «Между нами, девочками» мы организуем для вас самые интересные семинары и мастер-классы абсолютно бесплатно! Недавно группа кировчанок с нашего портала побывала на необычном занятии по интимной гимнастике под руководством сертифицированного* инструктора Дианы Пасынковой, ученицы Татьяны Кожевниковой, рекордсменки Гиннесса по интим-фитнесу.
Попасть на наши бесплатные встречи и мастер-классы очень просто, достаточно следить за новостями, которые выходят на портале Кировчанка.ru и успеть первыми отправить заявку на нашу почту.Что же такое интимная гимнастика? Это направление, представляющее микс из нескольких восточных и европейских школ: йога, хатха-йога, бодибилдинг, фитнесс, тантра. Интим-фитнес помогает привести свое тело в тонус, развить и поддерживать его гибкость и изящность. Тренировка интимных мышц сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувственность и сексуальность, помогает подготовиться к родам, а также способствует быстрому восстановлению женского организма после них.

интимная гимнастика киров

На схеме Диана показала участницам нашей встречи, какие мышцы начинают работать во время гимнастики, объяснила, как правильно выполнять упражнения и каких результатов ждать от тренировок.

Дело в том, что со временем мышцы утрачивают прежнюю эластичность, уменьшается сила и масса мышечной ткани. Слабые мышцы малого таза могут привести к опущению матки, влагалища, геморрою, уменьшению сексуального влечения и удовлетворения. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, их требуется постоянно тренировать. Когда интимные мышцы работают, обменные процессы улучшаются, усиливается кровообращение, стимулируется гормональный обмен, отодвигается и «смягчается» течение климактерического периода у женщин.

диана пасынкова киров

Интимная гимнастика помогает женщинам лучше почувствовать свое тело, учит управлять им. В процессе тренировок подтягиваются вагинальные мышцы, мышцы живота, ягодиц и бёдер. Поэтому тренировка интимных мышц тесно связана и с увеличением степени сексуального удовлетворения.

Во время тренировки Диана подходила к каждой участнице, следила за правильностью выполнения, подсказывала, давала советы. Понять сразу, как именно делать правильно, было довольно сложно. Постепенно все стало получаться, каждый определил, как действовать, как дышать и в каком ритме удобно работать.



При регулярных тренировках уже на родах женщина понимает, как правильно дышать и тужиться, поэтому роды проходят легче. К тому же стенки влагалища укрепляются, мышцы приобретают тонус, становятся эластичнее. После родов они восстанавливаются гораздо быстрее. Если мама ранее не тренировалась, восстановление эластичности мышц происходит примерно за 2-3 месяца, а если женщина посещала занятия и до родов, восстановление происходит еще быстрее.

Студия интим-фитнеса Дианы Пасынковой в Кирове

Начинать занятия можно, даже если вы уже в положении. Но только с 3 по 7 месяц беременности. Просто тренировки будут менее интенсивными, но не менее полезными. Как заметили постоянные посетительницы центра интим-фитнеса, токсикозы проходят менее остро. Это связано с тем, что во время занятий приходится глубоко дышать, в связи с этим улучшается кровообращение, и обмен веществ происходит быстрее. Как результат, мама и малыш чувствуют себя лучше.

Студия интим-гимнастики в Кирове

В конце занятия Диана провела релаксирующее упражнение. Девушки отдохнули, расслабились, привели в порядок дыхание и мысли. Тренировка закончена.



В конце Диана ответила на вопросы участниц. В основном они касались расписания тренировок.

Посещать занятия можно по любому, удобному для вас графику. Тренируясь хотя бы один раз в неделю, можно достичь хороших результатов. К тому же, заниматься интимной гимнастикой можно и дома, а некоторые упражнения легко выполнять, даже сидя в машине.



А мы благодарим всех, кто присутствовал на нашей встрече. Отдельное спасибо инструктору Диане Пасынковой за интересную подачу, профессионализм и хоошее настроение, которым она одарила всех участников встречи!

студия интимной гимнастики киров

Если вы, как и наши участницы, хотите научиться основам интимной гимнастики, обращайтесь в студию интим-фитнеса Дианы Пасынковой! Записаться на обучение можно здесь. Кстати, 26-27 ноября Татьяна Кожевникова проведет тренинг по интимной гимнастике и в нашем городе.

А мы прощаемся с вами до новой встречи в рамках проекта «Между нами, девочками»!

На правах рекламы. *Сертификат на право преподавания от 20.05.2014 года. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Возрастное ограничение: 18+

Источник: Кировчанка.ru     
Интимная гимнастика
Студия интим-фитнеса Дианы ПасынковойКиров, ул. Орловская, 62. Тел: 8-953-676-44-18
vk.com/club67069618
vk.com/club99952914
radost_diana@mail.ru
                       
Комментарии (67)
 
Спасите МИР!
Спасите МИР!
 
Маются дурью
Маются дурью
 
цитироватьMCU12.11.2016 22:23
Я единственный в мире мастер 7 уровня по ковырянию в носу. Есть дипломы, грамоты и рекомендации. Научу любого желающего профессиональному подходу к вышеуказанной теме. Стоимость 1 занятия всего 95 тысяч евро. Торопитесь, это уникальное предложение.
Я единственный в мире мастер 7 уровня по ковырянию в носу. Есть дипломы, грамоты и рекомендации. Научу любого желающего профессиональному подходу к вышеуказанной теме. Стоимость 1 занятия всего 95 тысяч евро. Торопитесь, это уникальное предложение.
 
Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
 
Что за непотребство на сайте?
Что за непотребство на сайте?
 
цитироватьCaty13.11.2016 08:38
[quote="Помидорка"]Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.[/quote]Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
Помидорка писал (а):Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
 
[quote="ALana"]Спасите МИР![/quote]+
ALana писал (а):Спасите МИР!
+
 
[quote="Caty"][quote="Помидорка"]Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.[/quote]Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.[/quote]Да! И размещать фотографии занятий на Кировчанке!
Caty писал (а):
Помидорка писал (а):Вообще-то полезная вещь, зря вы так смеетесь. Упражнения Кегеля, если не ошибаюсь. Рожавшим, так вообще всем рекомендуют делать. Может и выглядит смешно, но однозначно действенно.
Это непременно нужно делать с тренером и в группе единомышленниц? Я про Кегеля.
Да! И размещать фотографии занятий на Кировчанке!
 
Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
 
Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
 
[quote="Ярослава"]Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.[/quote]+100.
Ярослава писал (а):Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
+100.
 
[quote="Таша"]Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.[/quote]жалко тех, кто время свое тратит на подобные мероприятия. Лучше бы книгу почитаги или в музей сходили. Это гораздо лучше кругозор расширяет.
Таша писал (а):Жалко всех, кто оставляет негативные комменты. Не нравится, не пиши, оставь при себе свое дурное настроение,а так показываете свою глупость и ограниченный кругозор. Не дай вам Бог, столкнуться с женскими проблемами, которые сможет вылечить только операция и профилактика такой гимнастикой.
жалко тех, кто время свое тратит на подобные мероприятия. Лучше бы книгу почитаги или в музей сходили. Это гораздо лучше кругозор расширяет.
 
все смешалось...кони...люди...это семейный форум...требую разместить упражнения для мужчин...и с картинками ...или совместные! для общего укрепления общих мышц!
все смешалось...кони...люди...это семейный форум...требую разместить упражнения для мужчин...и с картинками ...или совместные! для общего укрепления общих мышц!
 
[quote="Ярослава"]Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.[/quote]Пересмотрела фотки несколько раз. Никак не могу найти подвоха, что в них такого? Почему нельзя размещать? Может я одна что-то не понимаю?
Ярослава писал (а):Не все медицинские процедуры стоит фотографировать и размещать на портале для всеобщего обозрения.
Пересмотрела фотки несколько раз. Никак не могу найти подвоха, что в них такого? Почему нельзя размещать? Может я одна что-то не понимаю?
 
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Всем привет!) Посещаю регулярно занятия по интимном гимнастике более 2 лет. Я и мои мужчина восторге!
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь