vk.com/sytaiystroinost
vk.com/event128464863
dietologsycheva@mail.ru
Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > ТОМАТИС® Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Ясно Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!* Реклама. О рекламодателе > Мир Ковров Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjcpu85o Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Ромашка Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > КРАСОТА profi Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
www.kirovchanka.ru > Стиль жизни > Спецпроекты > Между нами, девочками > Как стать стройной без диет и запретов? Как стать стройной без диет и запретов?28.10.2016 Автор: Кристина Александрова
На новой встрече проекта «Между нами, девочками» мы встретились с врачом-диетологом, которая рассказала об основах правильного питания и поделилась хитростью, как есть сладкое без проблем для фигуры! В рамках проекта «Между нами, девочками» мы организовали новую встречу, на которой встретились с врачом-диетологом Натальей Сычевой.
Что же нужно освоить, чтобы стать стройной ?
Затем Наталья объяснила, в чем различия между аппетитом и голодом. Голод проявляется через физиологические процессы: появляется усталость, апатия, урчание в желудке. Чтобы утолить голод, еда должна быть сытной и регулярной. Аппетит проявляется скорее на психологическом уровне — мы начинаем думать, мечтать, например, о шоколадке. Чтобы утолить аппетит, еда должна быть вкусной и красивой.
Данный подсчет рассчитан на снижение веса, но в итоге должно получиться не меньше 1200 ккал с учётом белка, углеводов и жиров. Используя эту информацию, можно самостоятельно составлять для себя «правильное», т. е. сбалансированное меню. В своей практике Наталья часто сталкивается с тем, что человек вроде бы ест совсем немного в течение дня, но похудеть не получается. Это как раз связано с тем, что в питании присутствует много жиров, и они мешают сбросить вес. Например, девушка в течение дня съедает несколько бутербродов, сосиски, чай с сахаром. Меню, как будто, небольшое, но при этом неправильное. Своим пациентам Наталья Сычева помогает составить правильный рацион, сопровождает и морально поддерживает их.
Благодарим всех, кто присутствовал на нашей встрече. Огромное спасибо Наталье Сычевой за то, что поделилась с нами секретами стройной фигуры без диет и запретов! Источник: Кировчанка.ru
Наталья Сычева ДиетологViber/WhatsApp 8-919-506-18-31vk.com/sytaiystroinost vk.com/event128464863 dietologsycheva@mail.ru Читайте также: Популярные статьи по теме
«Между нами, девочками»: занятие по интимной гимнастикеКомментариев: 67
Как посетители портала научились рисовать идеальные брови!Комментариев: 54
«Между нами, девочками»: вторая встреча проектаКомментариев: 26
Что узнали будущие мамы на встрече с педиатром и гинекологом?Комментариев: 26
«Между нами, девочками»: как прошло первое занятие?Комментариев: 13
|
||
Если человек не хочет сам он не похудеет, а будет винить всех, а не себя!!!